L'indien

On peut se sentir bien prêt, tout peut arriver et faire perdre toute sensation de bonheur ...Tel est mon cas, d'un naturel soucieux, le moindre problème me parasite l'existence , jusqu'à sa résolution ... Aujourd'hui et seulement aujourd'hui se problème est résolu ... Je n'ai même pas l'impression d'avoir fait quelque chose ces 10 derniers jours et physiquement j'aurais aimé être courbatu , là que dalle ... En tout cas merci à ma famille, femme , enfants, gendre qui ont assuré pour que tout se déroule dans le meilleur des cas ... Mais le parasitage ne s'est pas laissé oublié, la suite on connait , déconcentration totale , du moins concentration totale sur autre chose ... 

Je ne parlerai que de la course en elle même.

Physiquement bien , je ne peux pas dire le contraire, je me dis alors pour le fun, installe toi  devant pour le départ Nat, finalement je dois être en 5è me rangée car ensuite les mecs viennent se placer devant moi ... Le départ est donné , ça remue pas mal, seulement les mecs n'avancent pas, alors comme moi  je ne leur grimpe pas dessus, ceux de derrière  ne se gênent pas pour me passer dessus ... Là faut faire quelque chose, je me place à droite de la ligne pour être tranquille, même pas ...Donc la première boucle, on l'appellera la machine à laver . Pour la première sortie 32' ça bouchonne , ils sont pas pressés et je suis bien ... je repars  pour la seconde boucle, moins agitée , mais plus lente , pourtant j'avais l'impression d'être bien ... 1:04:55 pour le total .

T1 en petite foulée , la tente est loin je trouve , comme d'hab . Un déshabillage éclair et me voilà parti mais entre la prise du vélo et la ligne départ vélo , sans être Marseillais , je dirais 300 M  , la poussette est longue ... Mais je suis toujours bien !

Départ vélo vite sans  précipitation, je remonte du monde, tout va bien, la dureté je ne la sens pas , pas encore ... paysage doit être beau, je ne le regarde pas, j'anticipe et bois beaucoup, ce qu'on propose à chaque ravito, mais au 90è km pas bien nauséeux pas envie de sucré, arrive le del Haria, passage de la petite plaque et la tout au train mais pas TGV ... retrouve un peu de repos dans la descente et re petite plaque entre le del Haria et le Del Rio , pas facile cette partie quand on peine ... Jusque là on se dit le plus dur est fait, 29 km/ de moy, c'est bon je vais me laisser couler ... Bien non c'était tout aussi dur pour moi, comprends pas ... de n'être plus concentré, me renvoyait quelques genes niveau épaules, assise, agacé par ces dérrangements je n'avais plus envie de me repositionner en aéro , je n'aime pas se genre de douleur, frottement pincement, ça perturbe le mouvement ... Un passage tout aussi compliqué, au niveau Nazarette, du gros revetement , impression d'être sur des pavés, surtout peur de la crevaison, avec ce genre de route ...La fin de partie est roulante et c'est la fin , alors ça file , et hop je pose le vélo .... Temps vélo 6:05:17 . Les pros et les jeunes se débarrassent de suite du  vélo mais les plus anciens on de nouveau 300 m à faire avant de lâcher la makina !!  

Je me dis que si j'arrive à faire une bonne càp , ce n'est pas la cata .

T2 récupe du sac, enfilage des basks , casquette, un peu de crème solaire et hop c'est parti T2 5'15 , vu la distance je trouve que mes transitions sont très correct .

Départ CàP, jambes correctes , je ne m'emballe pas et retrouve de l'espoir, je trouve que mes premiers kms sont bien et j'essaie de garder le rythme ... puis vient ce dégoût , pas bien , je n'ai pas mal au ventre, mais j'ai envie de vomir, je me dis c'est bon, je suis déshydraté, pourtant je bois à chaque ravito, mais j'ai plus envie de sucré , je m'arrête dans des toilettes ( de la courses) à peine rentré une gerbe, c'était pas bien difficile vu l'odeur) la je me sens mieux. J'ai envie d'un sandwish, du salé, j'arrive à me procurer un morceau de pain tant pis pour les oiseaux, ce que c'est bon ... Enfin les misères  passent mais un peu tard ... Je croise un contact du forum et FB (Coptsé) qui marche, dans la fin du dernier tours, je lui dis que je le rattrape et on fini ensemble, seulement je ne le reverrai jamais, je l'ai doublé sans le voir, je me disais que finalement il était reparti, j'avais un peu la rage alors j'accélérai en me disant que je j'allais le récupérer ... Ben  finalement  non il était resté derrière   Cette petite expérience m'a montré que j'avais encore du jus, mais je n'ai une nouvelle fois pas pu l'exploiter durant la totalité du parcours ... Tout est dans la tête !!!

Le passage de la ligne, à un gout amer , j'ai pas fait ce dont j'espérais, enfin si, je courrais avec 3 personnes Jo, Cats , Fab (ironpion) . Je sais bien , qu'ils sont contents, ils étaient avec moi et pas que pour le CR !! ;o) Remise de la médaille, et tatati et tatata ...

Temps Càp 4:32:35

Récapepète  : Nat 1:04:56  . Vélo 6:05:17 . CàP 4:32:35    T1 00:04:59 . T2 00:05:15

Total 11:53:00  , de pire en pire, mais pas du tout abattu, je pense avoir l'explication, donc la remise en question, n'est que plus facile à gérer et à digérer ...

Gnr est très certainement déçu, mais sur le plan physique j'étais bien, après ce n'est qu' une histoire de malchance au mauvais moment, je suis un soucieux, il faut que tout soit clair avant pendant après ....

Mon grand  grand admirateur ( y'en à d'autres )est quand même fier de moi, si si, il me l'a écrit !! ;)  à lui de jouer à Nice maintenant !!

Pour mes 50 ans j'y retourne ... CR moi fort, Lanza !!

Quand je pense qu'un IM pour certains est un amuse gueule ... Pour moi c'est une expédition avec tout ce que ça englobe en amont et en aval  ... Une vraie bataille  !!

Mercredi 9, Nat

Jeudi 10, dernier enchainement vélo / Càp in France .

Vendredi 11,  pliage du vélo ... Valise ...

Samedi 12 , Paris ...

Dimanche 13 , décollage d'Orly  7h40 / Arrivée à 13h50 heure locale à Lanzarote  ...

C'est maintenant qu'on voit si après le semi la récolte va être bonne ...La pression arrive, merci les copains  pour vos encouragements, c'est sympa de la part de pro ( ce qui veut dire qu'on existe aussi ) , ça motive !!!

Alors , la question est , vais-je ou pas reussir à faire le temps estimé à 10h40' ?

Le détail étant  Nat  01 : 02 : 00  /  Vélo 05 : 40 : 00  /  CàP 03 : 45 : 00 , le reste pris dans les transitions . Ca, c'est si tout se passe bien ... (pour la partie vélo j'aimerais être à  moins d'une heure du meilleur temps  au pire une heure . )

Plan B, moins de 11h00 .

Plan C, moins de 11h30

Plan D, finir

De toute façon j'y retournerai ....

Voilà , il n'a pas changé toujours le même cadre, ma dernière acquisition est le pédalier Rotor, qui m'a donné entière satisfaction au CD de Saintes , pour la selle toujours une ISM mais le modèle podium, pour le reste du sram rival . Je prendrai pour la roue AR une hed 3 et à l'AV une cosmic . Comme le titre le laisse entendre , le vélo connait déjà le chemin, peut-être un avantage . J'espère qu'il a une mémoire , afin d'éviter les petits pièges et les petits défauts du revêtement , ceci dit la route c'est nettement améliorée  ... J'ai hate d'être installé. Beaucoup de choses me stressent  liés au voyage et tous les aléas , langue, locations, et surtout la bonne récupération du bagage vélo ... Vivement que j'arrive à l'appart !!

Ca va venir vite maintenant . Je pars le 13 d'Orly ... Gnr me remettra un petit plan avant course, il m'aura été d'un grand secours et un bon sparring  ... Trévor et David  nous ont pas mal  manqué , mais toujours en contact , ils m'ont bien encouragé !!

Merci à  Thibaut Masson pour la partie Nat  et à tous les copains de routes, enfin ceux qui prennent des relais  ...

La valise se prépare  ...

Il m'a fallu du courage et un peu d'encouragement  pour me lancer ... Une météo dégueu à souhait ! Mais l'envie d'y aller était plus forte que l'envie de rester et a eu bien raison . Ce CD m'a libéré de petits doutes . Je ne vais pas refaire la course , mon seul regret est le départ , un conseil ne jamais être trop discipliné . Il faut toujours rester à côté du mec le plus en pointe au départ du moins sur la même ligne ...

Une eau signalée à 13° , faut y croire !  avec un courant genre Rivière sans retour . Plus de 2000 m à parcourir ... Départ à l'anarchie, des gars était encore sur la rive, d'autres on fait demi tour au bout de 50 m .... Sortie de l'eau , ok , pas d'étourdissement, dans le parc vélo c'est une autre affaire, je ne pouvais plus enlever ma combi, pas de force dans les doigts ... On se calme, une main libérée libère l'autre, de ce que j'ai pu  entendre, je suis 55è à la sortie de l'eau, mais pas du parc ...

Parcours vélo vallonné , on le connait, le vent  génial, quelques averses , moins bonnes. Confiant je fais un bon vélo, remonte pas mal de coureurs  et pause le vélo en 1h14 avec T2 .

Départ Càp on m'annonce 25 , et j'y resterai !  je double , on me double ... Mais je resterai 25 . Là fut ma grande surprise , j'avais des jambes qui avaient envie de courir et c'est cela qui me rassure le plus, un parcours très cross, boue, flaques, 10,5 km en trois boucles très sinueuses , avec que du plaisir . 45' pile . Le secret est , je n'ai pas tout donné à vélo ? ou bien mon nouveau pédalier Rotor testé en condition ce jour ?  On verra à Lanza !!

Au final ,le premier en 2h06' . Je finis 25è en 2h20'09 / Nat 20'38 / Vélo 1h14'29 / Càp 45'00 .

Gnr qui me conseille et me guide un peu dans ma prépa est très satisfait de ma perf, Trévor n'a pas oublier de me m'appeler pour mon résultat et  continue de m'encourager !!! maintenant Lanza !!

 Une orga à l'épreuve de tout, il fallait vraiment pallier à tout contre temps  .... Un gros bravo à tous . Bravo aussi au speaker Stéphane, qui est vraiment le number one des speaker !! La rencontre avec Fabrice Pion , nous échangeons beaucoup sur FB et OT, j'espère que tu ne t'es pas trop ennuyé  ... Enfin voilà Fab on s'est vu !!! à bientôt !

Maintenant je vais fignoler la prépa, Gnr me donne les dernières consignes et bientôt le départ !! à

Ma nouvelle arme de guerre , pour partir en mission  Lanza !!!

Suite à un  incident mécanique lors du remontage de ma manivelle de pédalier ... Qui tourne finalement au prétexte , j'ai décidé d'offrir à mon plateau rotor , un pédalier qui se trouve être de la famille ... C'est pas beau ça ?!!

Franchement si Jean voit pas avec ça , qu'est ce qu'il faut ?! une autre paire de lunettes solaire ?

Il y a des personnes qui aident, ponctuellement, ça existe,  j'en remercie une  particulièrement, elle se reconnaitra !!